کتاب لحظه های ناب زندگی «راز شادمانی واقعی را پیداکنید » از دکتر بارباراد آنجلیس و میخوندم حیفم اومد بخشی ازاونو براتون نقل نکنم ٬ تقدیم به شما .......
شادمانی حاتی خاص از زندگی نیست که به ان دست یابیم بلکه مجموعه ای از لحظات ناب است .
لحظات ناب کدامند ؟
تمام لحظات ناب حد اقل سه خصیصه دارند :
هوشیاری : تنها زمانی که توجهتان کاملا بر لحظه ای معطوف باشد که درآنید می توانید تمام مواهب ٬ درسها یا لذتهایی را که ان لحظه برایتان دارد دریافت کنید .
اتصال : مامعمولا لحظه ی ازبین رفتن حصارها را عشق مینامیم . لحظه ای که شما و چیزی دیگر درهم مستغرق می شوید .
تسلیم : ازتلاش برای کنترل همه چیز دست بردارید .
وقتی سعی می کنید موقعیت یا احساسی را کنترل یا در برابر ان ایستادگی کنید مکن نیست بتوانیدلحظاتی ناب داشته باشید .
نشانه های کمبود لحظات ناب :
احساس می کنید لازم است دائم به کاری مشغول باشید وقتی همیشه مشغول به کاری هستید هیچ زمانی برای تعمق در زندگی ندارید ازانجا که هیچ وقتی ندارید لحظات ناب را تجربه نمی کنید و احساس می کنید وظیفه دارید خلا درون را با مشغولیت پرکنید .
همیشه قضاوت میکنید :
قضاوت یعنی خارج از یک موقعیت یا رابطه بودن و انتقاد ازچیزی که در حال وقوع است.
نمیشود در آن واحد هم قاضی ماب بود هم لحظات ناب داشت .
برای داشتن ادراک صحیح باید کاملا درهمان شرایط باشید وازهرلحاظ آن را حس کنید باید کاملا با همراهتان یا با محیطتتان د راتباط باشید وقتی قاضی مآب هستید از شخص یا تجربه جدا می شوید در نتیجه٬این مطلب٬ادراک را درآن موقع بخصوص ناممکن می سازد.
با اجازه خانم باربارا :
... یادگیری هوشیاری ٬اتصال و تسلیمش خیلی سخته مخصوصا برا کسی که اصلا تاب و قرار نداره اصلا یه دقیقه نمیتونه آروم بشینه ...
ازهمین امروز خواستیم فرمولتون پیاده کنیم و لحظه های ناب انتظار در صف آسانسورو بعد نماز ظهر تجربه کنیم ... از قافله عقب موندیم حسابی .. انقدر مستغرق در لحظه ناب انتظار شدیم که کم مونده بود صد پله رو پای پیاده طی کنیم و دیگه فاعلی برای فهم لذت لحظه نابتون نمونه ...
ولی خداییش کیف کردم .. عالی بود .. باید اعتراف کنم فهمیدم که برخلاف تصور خودم وخودشان و خودشون اصلا آدم شادی نیستم !!
....................... ( نقطه سرخط )
وقتی هوش ها ایزوله از فریادند انعکاس فریادت را چنان بیاشام که سیلاب درونت خانه بی خیالی را برکند ....
حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیامی به ملتهای مسلمان در سراسر جهان، با اشاره به فاجعه عظیم سیل در پاکستان و ابعاد گسترده خسارتها و نیاز میلیونها مسلمان پاکستانی به کمک فوری، تأکید کردند: باید در این موقعیت خطیر، براساس اخوت اسلامی به وظیفه خویش عمل کنیم و به یاری این برادران و خواهران مصیبت زده بشتابیم.
منبع : وبلاک صهیون پژوه
تکبیر زن، لبیک گو، بنشین به رهوار **** مقصد، دیار قدس، همپای جلودار
بیاییم به انتفاضه اقتصادی بپیوندیم !!
اطلاعات بیشتر : http://jahademali.mihanblog.com